Hoe jij je voelt, hoe je denkt over jezelf en je omgeving heeft invloed op je lichaam. En andersom geldt het ook: als je klachten hebt, zal dit invloed hebben op hoe jij je voelt. Kortom, er is een sterke wisselwerking tussen lichaam en geest, tussen je fysieke-, sociale-, mentale-, emotionele-, en spirituele belevingswereld. Vaak gaan we hier niet bewust mee om, we moeten nu eenmaal door en wensen dat ons lichaam ‘het gewoon blijft doen’. Echter, je lichaam geeft signalen af van jouw binnenwereld, het zorgt op deze manier zo goed mogelijk voor jouw behoeftes. Stel je eens voor dat je even helemaal kunt zijn wie jij bent, zonder verwachtingen, oordelen of verplichtingen…. Je lichaam krijgt zo ruimte om zijn verhaal te doen. Niets hoeft anders, alles is goed zoals het is. Ratio gaat naar de achtergrond, het gevoel gaat spreken, je ware kern mag naar buiten komen.
De therapie kan je helpen bij het ‘naar binnen gaan’: wat maakt dat ik mij zo ….. voel?
Allerlei bewuste en misschien nog wel onbewuste belemmeringen die zich voordoen kunnen worden meegenomen in de behandeling. Wat bemerk je zoal bij jezelf, hoe voelt dat, hoe ga je daar mee om? We stapelen eerst een aantal dingen af, zoals denkbeelden, gedachten, verwachtingen. Als je hier dichtbij kunt komen en niet de drang hebt om het direct te veranderen, maar het gewoon kunt laten zijn zoals het is, kan het gevoel zich ontvouwen en zichtbaar voor je worden, dan zie je jezelf! Als je daaraan toe bent, kijken we naar wat je belemmert om te doen wat je eigenlijk wilt of nodig hebt, en hoe je dit kunt bereiken, we stapelen weer op met bewust doorvoelde en gemaakte keuzes. Dit proces wordt gedurende een serie van behandelingen uitgewerkt en begeleid, aan de hand van actuele situaties die je zelf inbrengt.